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ビルドアップぎみに15km走 RUN+季節は爽やか+体調良好=気持ちいぃ~

15.832 kmを1時間32分25秒で走りました。 ペース 10.3 km/h (05'50 /km)

稲城大橋→関戸橋→川崎街道→是政橋→稲城大橋

staticmap914.jpg


体重:58.0kg

爽やかな秋晴れの空のもと、15km走ってきました。
途中、坂道コースを入れた割にはビルドアップぎみにペースを上げていくことができました。

季節は爽やかで、体調も悪くないので気持ち良く走れます。
ただコースはちょっとマンネリぎみで飽きてきた。

こういうときは多摩丘陵を探険かな。
ということで明日は鶴見川源流を訪ねるRUNでもしてきます。




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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

題名だけでモチベも調子もUp e-35Upe-35 ってわかりますねー。
いいですね~~~。

Para さん

そうなんですよ~。
健康で気持ち良く走れるって幸せなことです。
感謝感謝。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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