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台風一過の多摩川河川敷RUN 腹痛に完全に主導権を握られてしまいました。

22.038 kmを2時間04分23秒で走りました。 ペース 10.6 km/h (05'38 /km)

場所 稲城大橋→立川公園→リターン

体重:58.0kg (-1.0kg)

台風が連れてきた夏の名残を感じる空気の中、
多摩川河川敷レギュラーコースを22km走ってきました。

途中まではいいペースで走ってましたが、
ちょうど折り返し地点でお腹に激痛が・・・
ちょっとペースを上げようとすると痛くなってペースダウン↓

その後は完全に腹痛に主導権を握られ、
腹痛がペースメーカーになってしまいました。

なんとか後半は徐々にだましだましペースを上げられましたが、
なんとなく内臓のあたりから気持ち悪さがこみ上げてきました。
夏バテが今頃内臓にきたのでしょうか・・・



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

私も夏バテ…今がピークかもしれません。

身体と気力のバランスがどちらも下がってる気がする。

食欲はなくなりませんが…v-16

No title

まあ季節は確実に秋に変化してきてます。
スポーツの秋、ランニングの秋!
そのうち体も慣れてくるでしょう。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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