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ちょっと涼しい空気の中一週間ぶりのRUN nike+正常に動いて一安心。

場所:稲城大橋→多摩川原橋→石田大橋→稲城大橋

22.711 kmを2時間10分23秒で走りました。ペース 10.5 km/h (05'44 /km)

体重:59.0kg

一週間ぶりのRUN。
久しぶりに多摩川河川敷レギュラーコースを22km走りました。
一週間前よりも涼しくって、
秋の気配が近づいているのを感じられた様な気がしました。

帰ってきてnike+データをサイトにアップしましたが、
今日はちゃんとアップできて一安心。
しかし毎回画面にお花が咲かないかとヒヤヒヤします。

私のお財布の平安のためにまだまだipod君にはがんばってもらわないと困ります!



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

涼しくなってきましたね。
そうそう、400mトラック探していただいてありがとうございます。

でもちとあの距離は…スピード練習する足がなくなってから
到着ってかんじになってしまいます。

でもありがとうですe-466

katsuwo

やっぱり遠いですよねえ。

ちょうどよい所が見つかるといいですねえ。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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