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多摩川河川敷を外れて、ロング坂道RUN 坂道に少し慣れてきた?&ランナー体型に変化?

16.1km を 1時間 39分 12秒 で走りました。

場所: 稲城大橋→尾根幹線道路→桜ケ丘公園→川崎街道→是政橋→多摩川河川敷→稲城大橋

スピード: 9.7km/h

体重: 59kg

いつもの河川敷レギュラーコースを外れて、尾根幹線道路&川崎街道でダラダラ長い坂道を走ってきました。

昨日の白昼夢RUNの恐怖があったのと、昨日は友人の家で飲んだので、距離は少なめにしておきました。

久しぶりに坂道走ったけれど、前よりは楽に走れてる気がしました。

最近、団地のエレベータめったに使わず、階段使ってる効果も出てるかも。

日々の積み重ね、継続は力なりってね。

そういえば、体重も昨日計った時60kg切ってました。(食後、お腹いっぱいのときに)
走り終わった直後なら57kg台いく時がある。
久しぶりに見た数字、これって20代の時の一番ガリガリ君だった頃の体重やん!

ランナー体型になってきたってことかしら?



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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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