スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

天候の変化と、出会いを楽しんだ多摩川河川敷レギュラーコースまったりRUN

22.4km を 2時間 18分 45秒 で走りました。

場所: 稲城大橋→四谷橋→多摩川原橋→稲城北緑地公園→稲城大橋

スピード: 9.7km/h

体重: 60kg

いつものレギュラーコースをうろうろと走ってきました。

最初は少しもやってて風がなく生暖かい水蒸気が立ち込めていました。
   ↓
おや、少し風が出てきた。
   ↓
おっ、霧雨、ミストRUN気持ちいい~。
   ↓
雲の切れ間から太陽が出てきた、あっつ~い。

って感じで走りましたが、後半だれてあまりペースは良くなかったですねえ。

そういえば今日初めて、私以外でランナーズのバックパック背負って走ってる人見ました。
(私と違ってハイドレは積んでなかったみたい。)

私が5分半/Kmぐらいのペースで走っていたのを、
4分半/Kmぐらいのペースでスッと追い抜いて行きました。

すこしトレースしてみようと思ってランナーズバック背負った背中にロックオンして追走しましたが、
1Kmでギブアップ、その人はペースを落とすことなくグングン見えなくなっていきました。

もう一人印象的なランナーに出会ったんですが、
その方は割と年配の男性で、たぶんお孫さんをベビーカーに乗せて押しながら、
上半身裸で走っていました。

私も歳とってもあんな風に走り続けたいなあって思いました。

という訳で、今日は天候の変化と、他のランナーさん達との出会い(観察?)を楽しんだマッタリRUNでした。



staticmap723.gif

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

フリーエリア

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。