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河川敷アスファルト裸足ハーフ走 ちょっと裸足力低下?

21.486 kmを2時間08分02秒で走りました ペース 10.1 km/h (05'57 /km)

場所:中央道高架下まで

コンディション
 体重:56.0kg (+0.2kg)
 体脂肪率:11.8% (-0.6%)

7:30スタート

久しぶりに裸足でアスファルト21km超走ったら、
親指突っかけるし、血豆もできるし、
ちょっと裸足力が落ちてるな。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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