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寒波到来 大寒 寒稽古 裸足ラ~ン♪

12.566 kmを1時間25分24秒で走りました ペース 8.8 km/h (06'47 /km)

場所:野川ー浅間山コース

コンディション
 体重:54.8kg (-0.8kg)
 体脂肪率:13.1% (+1.6%)

まあ東京はそれほどでもない・・・
って言っても風がめっぽう強かった。

そしてシャーベット状の残雪はイタいっす♪

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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