無病息災 どんと焼きランラン♪ 2016

9.422 kmを58分52秒で走りました ペース 9.6 km/h (06'14 /km)
場所：多摩川ショートコース

コンディション
　体重：55.6kg (+0.4kg)
　体脂肪率：12.4% (-1.6%)

モチ焼いて喰ってきた。

縁起ものぉ～♪

今年も一年、疾病退散～♪






























にほんブログ村