河川敷12K裸足ラ~ン♪ 河原のススキがすっかり秋景色~♪
12.543 kmを1時間27分50秒で走りました ペース 8.6 km/h (07'00 /km)
場所:多摩川河川敷コース
コンディション
体重:54.8kg (-0.4kg)
体脂肪率:12.2% (-0.1%)
8:00スタート
すっかり涼しくなって、河原のススキが秋っぽくなってきた~♪
でも河川敷の遊水池はまだまだ冷たくなかったよん♪



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場所:多摩川河川敷コース
コンディション
体重:54.8kg (-0.4kg)
体脂肪率:12.2% (-0.1%)
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すっかり涼しくなって、河原のススキが秋っぽくなってきた~♪
でも河川敷の遊水池はまだまだ冷たくなかったよん♪



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ