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豊かな自然 多摩川14K裸足ラ~ン♪

14.153 kmを1時間28分56秒で走りました ペース 9.5 km/h (06'17 /km)

場所:河川敷コース

コンディション
 体重:53.2kg (-0.3kg)
 体脂肪率:13.2% (-0.3%)

9:00スタート

さすがに10:00すぎるとアスファルトは熱くなってきた。

河原にはクルミの樹が結構あるのね。
桑の実といい、意識してみるとなかなか自然の恵みが豊か。
秋になったら採って食べたろうかしら。

IMG_20150601_092907_convert_20150601121506.jpg
















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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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