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多摩川河川敷RUN二日目 今日は肝臓が悲鳴を上げました。

22km を 2時間 23分 27秒 で走りました 。

場所: 稲城大橋→多摩川原橋→四谷橋→浅川→リターン

スピード: 9.2km/h

体重: 60kg

雨の後の晴れ間に多摩川河川敷コース22Kを走ってきました。

さすがに晴れると日差しが暑い!
しかし途中まで暑さに負けず走ってました。

が、なんかちょっと気分が悪くなってきて、
最後の4kmぐらいで腹に激痛が・・・

ちょうど右のわき腹、肋骨の下あたり、ちょうど肝臓のあたり。
昨日、新宿で知人と飲んだから、肝臓がお疲れで悲鳴をあげてたのか?
一歩一歩の衝撃がレバーブローのように響いてついにノックダウン・・・不本意ながら歩きました。

道に書いてある「ゆっくり走ろう」という自転車ライダーへのメッセージに俺のことかよ!と一人突っ込みしながら最後は少し走りましたが・・・

これからは酒を飲んだ次の日は、体調が良くっても調子に乗らずランニングはほどほどにします。



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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お酒飲んだ次の日って脱水になりやすいですからね~。
多摩川は特にさえぎるものがなくって辛い!
夏場は歩く事を躊躇っちゃいけませんです。ハイ。

Paraさん

次回お酒飲んだ次の日は、
10Kぐらいをゆっくり、
たっぷり水分補給しながら走るつもりです。

今日も雨が止んだら走るぞ~。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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