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多摩川河川敷&坂道RUN お膝ちゃんからのメッセージが届きました。

19.6km を 2時間 31秒 で走りました。

場所: 稲城大橋→是政橋渡る→城山公園→尾根幹→多摩東公園→乞田川→鎌倉街道→関戸橋→稲城大橋

スピード: 9.8km/h

体重: 60kg

曇天のジメっとした重たい空気の中走ってきました。

一週間ぶりのせいもあるでしょうが、体まで重たく感じましたが、
そんな体に喝を入れるべく、河川敷コースを外れてちょっぴり坂道コースを走ってきました。

稲城大橋に帰ってくる直前ぐらいでズキーンと一瞬膝に激痛が・・・

「この距離と高低差だとこれぐらいが限界だぞ」
と膝が教えてくれたような気がしました。



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

膝は両方?片方?内、外?
痛いとテンション下がっちゃうよね。。。

で、全然脈絡無いのですが いつ 体重が 60kgを切っちゃうんじゃないかと見ててヒヤヒヤ。。
「やめてよねー」 と一応言っておく(笑

No title

膝は右の外側です。
無理しなければいつか回復しますかねえ。

体重はホントに60台を切る勢いです。
痩せてた方がひざにも優しいし良いかも~。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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