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梅雨の合間に10K全力走 一応スピード練習 

13.7km を 1時間 23分 56秒 で走りました。

場所: 稲城大橋⇔関戸橋

スピード: 9.8km/h

体重: 61kg

予想より早く雨が止んだのでサクっと走ってきました。

途中10Kを全力(キロ5分前半)で走ったら、10Kがとてつもなく長く感じました。

たまにはスピード練習もしようと思います。




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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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