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裸足ラ~ン3km♪ 恐る恐る・・・久しぶりに様子見ラン

3.10 kmを21分41秒で走りました ペース8.6 km/h (06'59 /km)

場所:稲城大橋まで

コンディション

 体重:58.5kg (-0.5kg)
 体脂肪率:12.8% (-3.1%)

13日ぶりに、
恐る恐る様子見ラン

大腸ポリープ切ったら出血したので、
2週間ドクターストップかかってた。
こんなに走らなかったのは、5年ぶりぐらい
まあ、ボチボチ戻していきますわ♪

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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