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18km裸足ラ~ン♪ 秋の曇り空

19.210 kmを2時間01分02秒で走りました ペース9.5 km/h (06'18 /km)

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.8% (-0.1%)

6:40スタート

裸足 18km
zem 1km

曇り空の下、19km走ってきました。
月曜日の朝はランナーも少な目

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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