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久しぶりの5時起き15km裸足ラ~ン♪

16.0 kmを1時間46分00秒で走りました ペース9.1 km/h (06'37 /km)

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.5% (+0.1%)

5:15スタート

裸足 15km
zem 1km

早起きして久々に芝生広場に行ってみたら、
流星さんプラス二人の裸足ランナーが走ってた。
皆さん早起きですねえ~

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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初めて公園で走りました。
5キロ近く走りました。
今までの最長距離でした。
親指の付け根に、豆が出来て痛かったです。
公園は、ストレスなく走れて最高でしたよ。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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