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20K走 しかし膝もNIKE+も今一調子が悪いですね~。

20.1km を 2時間 17分 9秒 で走りました。

場所: 稲城大橋→多摩川河川敷→多摩川原橋→鶴川街道→野川→野川公園→多摩霊園&浅間山公園→競馬場→多摩川

スピード: 8.8km/h

体重: 61kg

日差しは暑かったけど木陰&風は涼しかったです。

河川敷は飽きたのと、日差しが強いので木陰の多そうな公園を繋いで走ってきました。

せんげん山公園のちょっとした坂で膝が痛くなりかけました。
坂はまだ無理みたいです。


NIKE+のセンサーの調子が悪く、
ワークアウトの記録が消えちゃいました。
そろそろセンサーの寿命でしょうか。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

ブログ読ましてもらいました☆
参考になることがたくさん書かれていましたので、また、遊びに来させてもらいます♪

No title

はーい。
お役に立てたらうれしいです。
いろいろ情報交換できたらいいですねえ。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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