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2013謹賀新年 初日の出ラ~ン♪ 裸足は完全にフリーズw

8.150 kmを1時間13分22秒で走りました ペース6.7 km/h (09'00 /km)

コンディション
 体重:59.0kg (+0.5kg)
 体脂肪率:16.1% (+0.3%)

明けましておめでとうございます。
初日の出ラン7.5km
ちょっと雲が多かったが、月と富士山もくっきり見えました。
日の出は6時51分、
気温マイナス1℃でしたが、風もなく新鮮な空気の多摩川河川敷でした。

DSC00553+(1)_convert_20130101120628.jpg
DSC00549_convert_20130101120247.jpg
月も出てて
DSC00547_convert_20130101101141.jpg
富士山もくっきり
DSC00556_convert_20130101120908.jpg
今年の裸足走り初め
完全に草地に霜が降りてて、100mで凍りついたw
20130101071200_convert_20130101091055.jpg













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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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