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多摩川河川敷20km裸足ラ~ン♪ 冬の裸足ランナー、太陽を崇拝する!

20.004 kmを2時間04分00秒で走りました ペース9.7 km/h (06'11 /km)

場所:稲城大橋⇔是政橋グルグル+稲城大橋⇔京王線多摩川線高架下

コンディション
 体重:58.5kg
 体脂肪率:16.1% (+0.2%)

8:15スタート

オール裸足で20km
晴れてても8時台は足冷た!
9時超えてやっと太陽エネルギーで路面が温まってきた。
太陽は偉大なり!w








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テーマ : ジョギング・ランニング
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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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