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22km裸足ラ~ン♪ 親水公園の池に全身ザブン!で超クールダウンw


24.113 kmを2時間28分00秒で走りました  ペース 9.8 km/h (06'08 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→京王多摩川線高架下→郷土の森→稲城大橋


コンディション

 体重:58.5kg
 体脂肪率:16.0%

7:45スタート

裸足  22km
zem 2km

日差しが弱かったので割と走りやすかった。
20120810080212_convert_20120810130707.jpg

20120810085850_convert_20120810130810.jpg

親水公園の池の水温はかなり低いな。
全身浸かったら超涼しくなった。
そのあと普通の水道水がぬるく感じたわ!w
20120810103110_convert_20120810130841.jpg

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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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