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梅雨はどこいったの? 河川敷10kmラ~ン♪


9.906 kmを1時間04分34秒を走りました ペース 9.2 km/h 06'31 /km)

場所:稲城大橋→是政橋→稲城大橋


体重:58.5kg
体脂肪率:16.0% (-0.2)


8:30スタート

裸足 7km
zem 3km

晴れてて夏の日差しでしたが、真夏の暑さに比べたらまだまだいけますな。
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親水公園の池でクールダウンw
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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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