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多摩川河川敷10K 裸足&シャワーラ~ン♪


10.127 kmを58分37秒で走りました  ペース 10.4 km/h (05'47 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

20120611084414_convert_20120611104416.jpg


コンディション

体重:58.5kg
体脂肪率:15.6%


8:40スタート

裸足で10kmシャワーラン!
雨の日は足裏が汚れなくってイイネ!
濡れたアスファルト走ると、
逆にウエットシートで拭いたみたいにピカピカ(大袈裟)w
20120611092327_convert_20120611104521.jpg











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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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