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19km裸足ラ~ン♪@野川公園&武蔵野の森公園&調布飛行場 いろんなワイルドなサーフェスで足裏鍛えたったよw


24.042 kmを2時間33分05秒で走りました

ペース 9.4 km/h (06'22 /km)

自宅:自宅→武蔵野の森公園→野川公園→武蔵野の森公園→自宅

コンディション

 体重:58.5kg
 体脂肪率:16.0%

8:30スタート
野川公園&武蔵野の森公園のいろんな路面を裸足ラン
20120601085519_convert_20120601123424.jpg


裸足      19km
adipura adapt  5km

細かい砂利の石畳とか
20120601085453_convert_20120601123336.jpg

毛足の長い草地とか
20120601085644+(1)_convert_20120601123457.jpg

結構ワイルドな路面走ったので足裏はかなり鍛えられた。
20120601103557+(2)_convert_20120601123713.jpg

調布飛行場
20120601090605_convert_20120601123535.jpg

戦時中の戦闘機「飛燕」のレプリカ
20120601090931_convert_20120601123641.jpg













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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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