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久々通勤ラン13km! 締めは井の頭公園400mトラックで裸足ラ~ン♪


13.025 kmを1時間13分01秒で走りました

ペース 10.7 km/h (05'36 /km)

場所:自宅→井の頭公園→職場


コンディション

体重:58.5kg
体脂肪率:16.0% (+0.6%)


7:30スタート
久々の通勤ラン
前回は去年の3月12日だった。
大震災で電車がほぼ機能しなくって不安の中走ったんだっけ。

それに比べて今日は気持ちよく走れた!

調布飛行場&武蔵野の森公園経由
20120514074837_convert_20120514213800.jpg

20120514075058_convert_20120514213836.jpg

多摩川上水沿いを
20120514082909_convert_20120514213929.jpg

井の頭公園400mトラック着!
20120514083522_convert_20120514214110.jpg

締めに井の頭公園の400mトラックで裸足ランもしたし~w












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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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