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多摩川の草地を20km裸足ラ~ン♪


20.0 kmを2時間05分00秒で走りました

ペース 9.6 km/h (06'15 /km)

場所:稲城大橋⇔是政橋ぐるぐる

コンディション

体重:58.5kg
体脂肪率:15.0%

8:30スタート

裸足      18km
手作りワラッチ  2km

稲城大橋と是政橋の間の草地をぐるぐる走ってきました。
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20120420094534_convert_20120420123826.jpg

5mm厚のゴム板切り出しで作ったワラッチで走ってみましたが、
紐のちょうどいいい結び方がムズイな。
裸足の方が簡単快適!・・・当たり前かw
















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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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