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仲間と一緒にランニング 後編

11.5km を 1時間 16分 30秒 で走りました。

場所: ふるさとの浜辺公園→第一京浜→多摩川河川敷→丸子橋

スピード: 9.0km/h

体重: 61kg

ふるさとの浜辺公園の砂浜で休憩して第一京浜を経由して丸子橋まで帰ってきました。

furusato.jpg


途中のコンビニで買って飲んだドリンクが冷たすぎたのか、その後お腹が痛くなりました。
それでも無理してペースを落とさず走っていたら、ゴールしてしばらく立ちくらみがして頭がぼーっとしました。
距離の割にはキツイRUNでした。

その後自由が丘で銭湯入って、もう一人の昔の職場のRUN仲間と合流しうまい酒を飲みました。
乾いた体にビールが沁み渡りすっかり元気を回復しました。

てな感じで、とても充実したGWの一日となりました。




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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

ワタクシ本日多摩川上流へ向かっておりました~~。
稲城大橋間で行きたかったのですけど、疲れちゃって鶴川街道で河渡っちゃいました。。。

羽田まで行ったのですね!
残りのGWは?

No title

あら~。
稲城大橋まで2kmも無いじゃないですか。

ちなみに私は、のこりのGWは家で大人しくしておりました。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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