多摩川河川敷芝生グランドハシゴで裸足ラ〜ン♪

20.286 kmを2時間01分09秒で走りました

ペース　10.0 km/h (05'58 /km)

場所：稲城大橋→京王閣前芝生広場→サントリー芝生グランド→稲城大橋

コンディション

　体重：58.0kg
　体脂肪率：15.5% (-0.3%)


7：50スタート
少し寒さが緩んできた？

裸足　　　　　12km
アクアソック　8km

芝生２（京王閣前）から芝生１（サントリーグランド）への裸足ラン。






途中の坂で蹴躓いて親指ぶつけて、軽く突き指した。
最近裸足で走るのサボってるから、裸足力が鈍ってきたかしら？
暖かくなってきたらまたぼちぼち鍛えていこう。








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