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多摩川河川敷芝生グランドハシゴで裸足ラ~ン♪

20.286 kmを2時間01分09秒で走りました

ペース 10.0 km/h (05'58 /km)

場所:稲城大橋→京王閣前芝生広場→サントリー芝生グランド→稲城大橋

コンディション

 体重:58.0kg
 体脂肪率:15.5% (-0.3%)


7:50スタート
少し寒さが緩んできた?

裸足     12km
アクアソック 8km

芝生2(京王閣前)から芝生1(サントリーグランド)への裸足ラン。
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20120224082007_convert_20120224120258.jpg

20120224081638_convert_20120224120226.jpg

途中の坂で蹴躓いて親指ぶつけて、軽く突き指した。
最近裸足で走るのサボってるから、裸足力が鈍ってきたかしら?
暖かくなってきたらまたぼちぼち鍛えていこう。







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テーマ : ジョギング・ランニング
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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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