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多摩川河川敷アクアソックで10Kラ~ン♪


10.528 kmを59分49秒で走りました

ペース 10.6 km/h (05'40 /km)

場所:稲城大橋→読売新聞←稲城大橋

コンディション

 体重:58.0kg
 体脂肪率:15.4% (+0.2%)
 心拍数:66bpm





多摩川河川敷10Kラン
20120215081138_convert_20120215100639.jpg


曇ってたけど風が無かったので思ったより寒く無かったよ
履物はアクアソックスで
nikeもアクアソックをランニングで愛用してるヤツがいるって思ってないかなw







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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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