スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

お腹ユルユル多摩川河川敷10Kラン なんか最近こんなんばっかw


10.115 kmを1時間09分41秒で走りました

ペース 8.7 km/h (06'53 /km)

場所:稲城大橋→京王閣あたり→稲城大橋


コンディション

 体重:58.0kg (+0.5kg)
 体脂肪率:16.5% (+0.5%)
 心拍数:66bpm


8:15スタート多摩川河川敷
20111227090233_convert_20111227104924.jpg


今日はzem360履いて走りました。
お腹ユルユルだったので、
いつお腹が痛くなってもいいように超保守的なラン。
それでも突然の腹痛発生!
わずか500mほどが地獄のように遠いという緊迫感のある時間がありました。
昨日の辛いタイ料理が原因かなあ。








にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

フリーエリア

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。