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病み上がり様子見ラン5K zem360履いて


4.961 kmを29分00秒で走りました

ペース 10.3 km/h (05'50 /km)

場所:自宅→多摩川原橋→自宅

コンディション

 体重:57.0kg
 体脂肪率:17.0% (+0.1%)
 心拍数:66bpm


8:00スタート5kmラン

病み上がりだし、小雨だし
距離も短め、zem360履いて
今日は仕事休みだけど、ぬくぬくの家で大人しくしてよう






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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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