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冬でも快適~ 早朝裸足ら~ん♪


13.160 kmを1時間16分59秒で走りました

ペース 10.3 km/h (05'51 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション

 体重:57.0kg
 体脂肪率:16.6% (+0.4%)
 心拍数:66bpm


7:00スタート

気温10℃くらいで曇ってましたが、
今日は風がなかったので体感的にはそれほど寒くなかったです。
冬でもこれくらいだったら裸足でも快適~
足裏の冷たさはともかく、
冷たい風で足の甲から熱が奪われるのは辛いですからね~


芝生で裸足ダッシュ200×3 45秒ぐらい?

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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