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裸足ラ~ン♪ さすがに走り始めは寒いよねw


14.012 kmを1時間29分12秒で走りました

ペース 9.4 km/h (06'22 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション

 体重:57.0kg
 体脂肪率:16.2% (-0.3%)
 心拍数:66bpm

CAIQ8KXI_convert_20111116095003.jpg

7:00スタート
快晴、気温8℃ぐらい、
風も結構あって寒い中、裸足で走ってきました。

ウインドブレーカー着て走りましたが、
しばらく身体が暖まりませんでした。
裸足もちょっと厳しいかなと思いましたが、
路面が温まってくれば大丈夫でした。






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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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