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裸足ラ~ンでペース走~♪ 湘南国際フルまで2Wじゃん!

28.076 kmを2時間34分48秒で走りました

ペース 10.9 km/h (05'30 /km)

コンディション
 体重:57.0kg
 体脂肪率:16.8% (+0.8%)
 心拍数:66bpm


5:30スタートでいつもの河川敷裸足ラン
二週間後の湘南国際フルを意識してレースペースで
空は曇天でしたが気温がちょうどよく走り易かったです。
20111021062438_convert_20111021093519.jpg

路面さえ良ければシューズランと同じぐらいのタイムで行けると思うんだけどなあ。
シューズゆうても前回もランシューではなくアクアシューズだったけどお~w
20111021063323_convert_20111021093545.jpg






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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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