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オール裸足で21kmシャワーラ~ン♪ 雨の多摩川は河川敷や芝生グランドほぼ独占状態~♪


21.083 kmを2時間10分02秒で走りました

ペース 9.7 km/h (06'10 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→府中四谷橋→稲城大橋

コンディション

 体重:56.5kg
 体脂肪率:16.4% (+0.9%)
 心拍数:66bpm

7:00スタート
オール裸足でシャワーラン
涼しいしたまには気分転換になっていいですねえ~

さすがに芝生グランドには夏休みのサッカー少年団もいなくって、
占有して走れました。
CA0K5CKN_convert_20110822104842.jpg


しばらく濡れながら走っていたら、さすがに寒くなってきたので、
落ちてた壊れたビニール傘のビニール部分を破って頭からかぶって走ってみました。
簡易雨ガッパw

往復の河川敷の道もランナーには一人も会わなかったよ~
シューズランだとぐちゃぐちゃになって気持ち悪いから?





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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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