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日の出とともに起動して裸足ラ~ン♪ 早朝の芝生グランドは府中裸足族が大集結!


20.262 kmを2時間15分45秒で走りました

ペース 9.0 km/h (06'42 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション

 体重:56.5kg
 体脂肪率:15.5%

今日はいつもより早く日の出とともに起きだして裸足ラン
CAMQQA7T_convert_20110819083717.jpg


この時間にいくと話に聞いていた府中裸足族の皆さんがグランドに集結してた。
その数10人。

なかでも一番元気よく走ってる流星さんとしばらく一緒に走りました。
キロ5分ぐらいのペース?腰はすっかり回復してますね。

今日大雨が降って涼しくなるって予報!
期待してまっせ!



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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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