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14km裸足ラ~ン♪ 久々に足裏に血豆作っちゃいました


14.055 kmを1時間28分41秒で走りました

ペース 9.5 km/h (06'18 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション

 体重:56.5kg
 体脂肪率:15.6% (+0.1%)
 心拍数:66bpm

6:15スタートでいつもの河川敷コース
オール裸足で14km
CABO0QDB_convert_20110817091817.jpg

今日は夏休み真っ盛りって感じでサッカーグランドは満員でした。
隣の野球グランドとその外周を走りました。

帰って来て足洗ってたら久しぶりにカカトに血豆発見。
昨日、砂利道走った時、踏んだ小石が原因だな。




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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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