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「アフリカのサバンナであるか、多摩川の河川敷であるかは関係ない──日が昇ったら、走ったほうが身のためだ」 w・・・ってことで、出勤前オール裸足10Kラ~ン♪ 


10.042 kmを1時間01分04秒で走りました

ペース 9.9 km/h (06'04 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション
 体重:56.5kg
 体脂肪率:15.0% (-0.4%)
 心拍数:66bpm

出勤前の裸足ラン10K

芝生グランドには、ライオンもガゼルもいませんでしたが、
二人の裸足ランナーと遭遇しました。
流星さんはだいぶ腰が回復したみたい。
けっこうスピード出して走ってました。

そして芝生グランド最大のキノコ出現!
20110729060432_convert_20110729074106.jpg

20110729060321_convert_20110729074133.jpg

交差する裸足の足跡
20110729061142_convert_20110729074153.jpg




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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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