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出勤前裸足ラ~ン♪ 裸足ラン&ウォーカー急増中なの?


10.391 kmを1時間10分40秒で走りました

ペース 8.8 km/h (06'48 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション

 体重:56.5kg
 体脂肪率:15.9% (+1.0%)
 心拍数:66bpm


5:20スタートで出勤前ランニング

アクアシューズ  2km
裸足       8km

この時間に芝生グランドに行くと流星さんに会える。
しかし今日は私が行くまでに今日は4人も裸足ランナーや、散歩者がグランドを訪れたとのこと。
裸足増殖拡大中?

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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