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18km裸足ラ~ン♪  蚯蚓たちへの鎮魂歌(ミミズ達へのレクイエム)の章


20.239 kmを2時間29分56秒で走りました

ペース 8.1 km/h (07'24 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション

 体重:56.5kg
 体脂肪率:14.9% (-0.9%)
 心拍数:66bpm

5:45スタートでいつもの多摩川河川敷

アクアシューズ  2km
裸足       18km

いつものコースをちょっと朝早くから走ってきました。

なんかアスファルトにミミズがいっぱい干からびてたんですけど・・・
なんでミミズって安全な土中から外に出てこようと思うんだろうか・・・
人間で例えたら「バッドウォーター・ウルトラマラソン」でデス・バレーを、
サポート無しで走るより無謀だと思うのだが・・・
などと考えながらアツアツになる前のアスファルトを走りました。
9:00前ならまだいけるな。

20110711062622_convert_20110711093555.jpg

20110711062138_convert_20110711093633.jpg
養生中の芝生、だいぶ周囲と変わらないほど成長してきました





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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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