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多摩川河川敷23km裸足ラ~ン♪ 夏の裸足ランは水辺探訪ランでもありまっす


25.097 kmを2時間59分29秒で走りました

ペース 8.4 km/h (07'09 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋
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コンディション

体重:56.5kg (-0.5kg)
体脂肪率:15.8% (-0.8%)
心拍数:66bpm


6:00スタートでいつもの河川敷コース

アクアシューズ  2km
裸足       23km

曇ってたし割と涼しく走りやすかったです。
新しいクールダウンスポットの水辺を開発しました。
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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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