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早朝10K裸足ラ~ン♪ 芝生グランドが天然の水冷式グランドに変身しとったよ!

10.410 kmを1時間08分57秒で走りました

ペース 9.1 km/h (06'37 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション

 体重:57.0kg
 体脂肪率:15.8%
 心拍数:66bpm

6:30スタートで出勤前の河川敷オール裸足ラン

夏の早朝は爽やかでいいですねえ。
20110622054635_convert_20110622073434.jpg

20110622054720_convert_20110622073515.jpg

芝生グランドで流星さんと合流。
まだリハビリ中?
芝生はたっぷり朝露を含んで裸足に快適。
20110622060124_convert_20110622073619.jpg

水冷式グランドになってました。
20110622060310_convert_20110622073644.jpg

朝露が朝日に照らされキラキラ光るぅ~
20110622060336_convert_20110622073704.jpg

これからの季節の早朝の天然芝グランドは裸足に最適ですな。



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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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