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22km裸足ラ~ン♪ 裸足×河川敷アスファルト×シャーワーランは快適~♪


22.017 kmを2時間14分00秒で走りました

ペース 9.9 km/h (06'05 /km)

場所:稲城大橋→府中四谷橋→稲城大橋

コンディション
体重:57.0kg
 体脂肪率:15.8%
 心拍数:66bpm

6:30スタートでいつもの多摩川河川敷をオール裸足で走ってきました。
CAQ85CYF_convert_20110617085544.jpg

この季節のシャワーランは快適ですねえ。
足裏のよごれもこびり付かないし、
アスファルトの摩擦が少ないので快適に走れる。

途中で帝京大学(って胸に書いてあった)の陸上部?の大集団とすれ違って、追い抜かされました。裸足ランナーとはストライドがぜんぜん違いました。



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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はじめまして

はじめまして。ブログ村よりおじゃましました。
こちらのNIKEプラスのブログパーツが気になり、私も追加してしまいました。
裸足RUNが今話題ですが、裸足に近い感覚の靴というなか、本当に裸足でRUN!
石ですとか、破片とかお気を付けくださいね!

Ofumiさん

どうも、はじめまして!
そいえば最近nike+全く使ってないw
裸足だとセンサーがね・・・テープで足に貼るしかないんで

裸足ランは気持ちいいですよ。
靴から素足を、足裏のメカノレセプターを解放解放せよ!
いつまでも裸足で走れるように、怪我しないように気をつけます!

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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