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曇天、湿った空気の中、いつもの河川敷、裸足ラ~ン♪


17.014 kmを1時間46分46秒で走りました

ペース 9.6 km/h (06'16 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→稲城大橋

コンディション
 体重:57.0kg
 体脂肪率:15.8% (-0.8%)
 心拍数:66bpm

7:45スタートでいつもの多摩川河川敷

アクアシューズ  2km
裸足       15km

曇天、湿った空気の中を走ってきました。
20110616080848_convert_20110616110749.jpg

天然芝グランドは養生中で柵がしてありました。
20110616082211_convert_20110616110822.jpg

芝の張り替え中?
なので端っこのロープの外と、人工芝を走りました。

20110616082742_convert_20110616111032.jpg
梅雨時は芝生にキノコがニョキニョキ

20110616083000_convert_20110616111051.jpg






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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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