スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

多摩川河川敷14km裸足ラ~ン♪ 河川敷は裸足系&半裸系ランナー増殖中なの?w

14.064 kmを1時間38分26秒で走りました

ペース 8.6 km/h (06'59 /km)

場所:稲城大橋→多摩川原橋→是政橋→稲城大橋

コンディション
 体重:57.5kg
 体脂肪率:15.0% (-0.8%)
 心拍数:66bpm

7:00スタートでいつもの河川敷コースを
オール裸足で14km
20110519073814_convert_20110519095147.jpg

20110519080320_convert_20110519095301.jpg


多摩川原橋付近で、B3で上半身はだかの年配ランナーとすれ違ったよ。

B3は多分鼻緒一体型でひも等で縛ったりはしてなかった。
ゆっくりjog&指のグリップ力トレーニングにはいいかな?
河川敷はこれから裸足系も半裸系も増えそうな予感w

20110519073951_convert_20110519095214.jpg
裸足@赤土
20110519075837_convert_20110519095241.jpg
裸足@白土



にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

フリーエリア

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。