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雨の裸足ラ~ン♪ 湿ったアスファルトは足裏に優しくって良い感じ♪

20.015 kmを1時間57分17秒で走りました

ペース 10.2 km/h (05'51 /km)

場所:稲城大橋→石田大橋→稲城大橋

コンディション
 体重:57.5kg
 体脂肪率:15.0% (-1.0%)
 心拍数:66bpm

15:15スタート
雨が降ったりやんだりの中、
いつもの河川敷をオール裸足で20km走ってきました。

天気はいまいちでしたが、
河原のキャンプ場はGW真っ最中の雰囲気~
テントを張ったり、BBQしたりと大賑わい。
途中、泥酔して道のど真ん中に寝てる若者を介抱する集団が・・・
避けて走りましたが、危ねーし・・・自由すぎるだろw

アスファルトの路面は適度に湿ってて足裏に優しい、
非常に走りやすく、
いつもより低負荷で、そこそこのペースで快調に走れたよ~♪
CAQGA7ZA_convert_20110503223017.jpg

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雨ランスタイル、キャディさんか?w



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テーマ : ジョギング・ランニング
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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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