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久々の太陽の下で裸足ラン満喫 in 人工芝グランド♪ しかし外気温はまだまだ低いですねえ~

20.032 kmを1時間59分15秒で走りました

ペース 10.1 km/h (05'57 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→多摩川原橋→稲城大橋

コンディション
 体重:58.0kg (-0.5kg)
 体脂肪率:14.4% (-1.6%)
 心拍数:66bpm

8:30スタートでいつもの多摩川河川敷コース走ってきました。


アクアシューズ 8km
裸足芝生、土  12km

気温は10℃以下だったと思いますが、
薄曇りながら太陽の光があったので、
路面は裸足でもほんのり暖か。
いつもの人工芝はさらにポカポカ、
サッカークラブがいなかったので、
近所のサッカー少年数人と一緒に、
人工芝、天然芝、たっぷり使わせてもらいました。

CA1NDVOE_convert_20110325114558.jpg
ふかふか太陽熱カーペット♪
やっぱり太陽の下の裸足ランは最高です。


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テーマ : ジョギング・ランニング
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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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