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裸足で3時間LSDラ~ン♪ 裸足走のテリトリーをどんどん広げると新鮮♪

25.139 kmを3時間06分46秒で走りました

ペース 8.1 km/h (07'25 /km)

場所:稲城大橋起点で京王相模原線、府中四谷橋間をウロウロ

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.2% (-0.8%)
 心拍数:66bpm

8:30スタート
晴れ渡った空の下、
ひばりが鳴いてるのどかな多摩川河川敷を走ってきました。
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アクアシューズ  3km
裸足路面いろいろ 22km

なんちゃって裸足LSD
今日はいつもより裸足での行動範囲を広げて、
結構ワイルドな河川敷の道や、アスファルトをガンガン走りました。
足裏の刺激強すぎて自然とペースはスローに。

お家帰って足元見たら、
アクアソックに穴が開いてる・・・
二代目を探さないと。

土のグランドで裸足もなかなか良い感触
20110311090241_convert_20110311131556.jpg




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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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