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富士山見ながら30kmサブ4ペース走 しかし湘南国際フルまであと3週間かい!

30.830 kmを2時間56分46秒で走りました ペース 10.5 km/h (05'44 /km)

場所:稲城大橋→中央線高架下辺り→稲城大橋

あれ?
湘南国際フルまであと3週間しかない!
やば!

ということで、8:30スタートで多摩川河川敷を30km走してきました。
20110102095542_convert_20110102170222.jpg

河川敷から富士山がくっきり見えてました。
20110102094809+-+繧ウ繝斐・+(2)_convert_20110102170026

ほぼサブ4ペースでのペース走。
30kmまでは脚もなんとかもつのよねえ。
問題は35km以降。
特に脚の痙攣がねえ~。
怖いよぉぉぉ・・・


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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こんにちは☆

始めまして!

コメント頂いたTetsuPatです。
コメントありがとうございました。

リバサイさんは素足ランをされているのですね。
自分は素足でどう走って良いのか分かりません。
痛そうです(笑)

浅川~多摩川辺りをウロウロと走っていますので、またニアミスする可能性があると思います。
よろしくお願いします!!

TetsuPatさん

よろしくおねがいします!

裸足ラン、
難しいことはありません、
ただ裸足になるだけですww

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プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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