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Xmas早朝ラ~ン♪ 寒波クロース is coming to town !! え?ダジャレも寒いって?ww

6.184 kmを41分12秒で走りました ペース 9.0 km/h (06'39 /km)

場所:稲城大橋→多摩川緑地→稲城大橋
20101225.jpg

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.0% (-0.1%)
 心拍数:66bpm

6時スタートで多摩川河川敷を走ってきました。
20101225060946_convert_20101225080551.jpg

20101225061904_convert_20101225080622.jpg

気温マイナス1℃ぐらい。
1kmだけ裸足になってみましたが、
芝生で霜をサクサク踏みながら走ったら凍りつきましたww

裸足で足湯・・・嘘、普通に冷水ですww
20101225063948_convert_20101225080756.jpg

ゴ~ル! 朝日に輝くウチの団地
20101225065750_convert_20101225080824.jpg

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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