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裸足×濃厚ミストラ~ン♪ in多摩川河川敷 正に夢中、いや霧中ランでした!

8.222 kmを56分51秒で走りました ペース 8.7 km/h (06'54 /km)

場所:稲城大橋→是政橋→稲城大橋
2010118.jpg

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:14.8% (-0.7%)
 心拍数:66bpm

5:50分スタートで多摩川河川敷を走ってきました。

アクアシューズ 5km
舗装路裸足   3km

玄関出た瞬間、
「ん?メガネくもった?」
いやいや、濃厚な霧が立ち込めてました。
河川敷の道は、30m以上前方の人影が判別できません!
2年以上河川敷走っててこれほど深い霧の中走るのは初めてです。
正に、霧中ランでした。
20101215060808_convert_20101215075349.jpg

20101215065153_convert_20101215075413.jpg

家に帰りつくころにはだいぶ霧が晴れていました。
20101215071154_convert_20101215075451.jpg


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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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